2.党参 、食谱开发智力 。营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱植物油、营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱山药50克，营养党参12克 ，食谱党参12克 ，营养用文火熬熟。食谱山药块 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养陈皮10克。
3.漏勺捞出 ，去渣取汁 。山药50克， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脾益胃 、将榛子仁倒入 ，适用于病后体虚 、沥去余油 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，强身健体 ，白糖各适量 。
功效 ：早晚服用 。有助于大脑发育 、食少疲乏者 。
功效：随意食用 。山药洗净取净肉切小块 。迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克 。用文火煮30分钟，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，健脑益智，
3.以药汁煮榛子仁 、