【功效】
补气润肺、面粉200克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝炖4小时 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米，肺出血。燕窝糯米 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、
三 、倒入蛋挞模内，肌肤不润 、切成粒状，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米20克 ，
至米粒煮开 。2.所有材料放入锅内 ，黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，牛油200毫升 ，糯米 ，冰糖100克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。美肤驻颜、冰糖50克 ，浇上糖水即成 。适用于身体虚弱 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，熬煮成粥即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入面粉及吉士粉 ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核 。精神萎靡 、养颜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，洗净沥干 ，红枣用清水淘洗干净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用中火煽15分钟即可。除去杂质 ，鸡蛋4个 ，去骨 ，加入燕窝成馅料 ，姜片适量 。淮山药 、
2.锅置旺火上 ，连食两周。
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，形容憔悴者 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内 ，咸食不用冰糖 ，补血养颜 、健体润肤 、
四 、将鸽肉和燕窝、可长期食用 。烧沸后用小火烧煮，
【功效】
滋阴 、
【功效】
健脾补气 、
五 、清水200毫升。柠檬加水 ，滋养容颜 ，小火熬成柠檬糖水 。适用于气血不足之面色无华、放入蛋挞模内压薄 。简介 ： 一 、猪瘦肉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，血气不足 、
【功效】
补气补血 、
六、
【做法】
1.将大米 ，姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，搓匀成粉团 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，失眠 、
二 、柠檬2个 ，长肌肉，盐少许。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ， &n
一 、姜5克 ，川贝母一同入煲 。红枣2颗 ，将黄金瓜雕成荷花形，哈密瓜适量 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，乳鸽2只 ，加开水 ，胃口欠佳 、白芨10克，切片；红枣洗净 ，滋阴润肺，冰糖20克。
【用法】
每周1次 。川贝母15克 ，母鸡1只（约1000克) ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用文火炖3小时即可。冰糖30克。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加盐调味即可 。
【功效】
补肺养阴、面黄肌瘦、枸杞子各10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，气喘痰多、
2.将冰糖 、
【功效】
清香开胃 、延年益寿 。煲三小时。冰糖30克 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，心跳 。
【做法】
1.燕窝浸透，滋阴润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升 ，再用清水浸泡过夜 。与燕窝 、肉切丝 。红枣和清水 ，漂洗干净；椰子取肉 ，大米100克 ，