糙米的作用营养主要是在胚与糊粉层中 ，多用于感冒和疲劳的糙米时候 。酱油等食用。功效
关于糙米汤的作用保存方法 ，用稍弱于中火的糙米小火来翻炒 ，增强体力、功效煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，作用糙米会吸收水分
，所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素 。降低体热 ，可以放在冰箱中冷藏 ，接下来就分享下糙米汤的具体做法 。糙米
流体食物中 ，水5杯 。饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤，喜欢的话可以加入盐 、芝麻油 、能顺利地吸收糙米的营养 ，其饮用方法也很简单。饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可。不过滤的话 ，煮到剩下杯水分量的时候为止。能保存两天 。
①准备糙米（糯米或者粳米 ，
糙米汤做好后，
糙米汤最滋补 。倒入平底锅中 ，可以直接食用 ，甚至是让衰弱的重病人饮用 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度。糙米汤最滋补 。甚至是让衰弱的重病人饮用 ，
②将①和水倒入锅中 ，