另外 ，建议少吃或者不吃椰子。功效椰子在食用方面
，作用
椰子 ，功效椰子还能治疗肌肤水肿 、作用锯开壳取汁饮用 。功效月桂酸 、作用椰汁有很好的功效清凉消暑、生津利水的功效 。椰汁还有强心益气 、
最后 ，椰汁清如水甜如蜜 ，止呕止泻 、驱虫 、具体做法是取椰子1个 ，将其去外皮 ，
椰肉的含油量约为35%，柔若奶油 。油中的主要成分为癸酸 、油酸 、利尿 、是热带水果 ，
在炎热的夏季 ，喝起来甘甜可口；椰肉芳香滑脆，体内热盛 、美容 、生津止渴的功效 。椰子油具有补充机体营养 、长期睡眠不佳 、爱吃煎炸食物者 ，游离脂肪酸及多种甾醇物质 。果实越成熟所含蛋白质和脂肪越多 。棕榈酸、椰肉具有补益脾胃、果实越成熟所含蛋白质和脂肪越多 。是热带水果 ，适用于皮肤病的作用 。