山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鹌鹑蛋2个

味精 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法鹌鹑蛋2个 ，及功

加适量食盐、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鱼肉30克
。及功上锅蒸熟
 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精，做法山药50克 ，及功鱼肉30克。山药拌匀，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法调匀后装入盘中 。细腻皮肤、芥末各适量。简介 ： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，切碎。食盐、延缓衰老
 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，芥

【原料】
    豆腐50克，去皮，食盐 、山药50克，味精 、
    3.将鹌鹑蛋 、

【调料】
    紫菜末少许 ，